Шары здоровья "фен-шуй"

Шарами здоровья люди пользовались на протяжении веков. Упражнения с шарами: -улучшают кровообращение; -оказывают успокаивающее действие на нервную систему; -укрепляют мышцы пальцев, ладоней и рук
История создания Шаров Здоровья берет свое начало в глубинах тысячелетий. Наиболее известные в Китае и многих других странах мира Стальные Шары с колокольчиком внутри с древних времен производятся в городке Баодин. Благодаря своему звучанию: один тон выше, другой — ниже, они получили название «Пара Шаров ревущий Дракон и поющий Феникс».
Первоначально шары использовались узким кругом посвященных при освоении боевых искусств, для развития силы и ловкости рук, восстановления их после травм, а также для концентрации внимания, для повышения и регулирования энергетического статуса организма, в особенности энергетики рук.
Однако в дальнейшем благодаря великолепному оздоравливающему воздействию Шары Здоровья завоевали широкую популярность. Особую привлекательность Шарам придавала возможность применять их в любом месте, в любое время и очевидная польза от занятий независимо от возраста, пола и состояния здоровья.
С точки зрения современной медицины эффект благотворного воздействия Шаров легко объяснить теснейшей связью, существующей между кистью руки и центральной нервной системой. Кроме того, согласно представлениям традиционной китайской медицины, на пальцах и ладонях рук находятся активные точки, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на сердечнососудистую систему, систему пищеварения. Современная медицина также признает наличие на ладонях рефлексогенных зон, связанных с внутренними органами и влияющих на их деятельность.

Лечебные свойства: 
Литотерапевты утверждают, что нефрит обладает проективной энергией Ян. Издавна в Китае толченый нефрит добавляли в "элексир бессмертия" — напиток для сохранения молодости и здоровья. Благодаря большой теплоемкости кусок нефрита, приложенный к животу, действует как утоляющая боль грелка. 
Магические свойства: 
Китайцы обожествляли нефрит, называли его "вечным", "божественным", "камнем земли и неба", "камнем спокойствия". Китайцы приписывали этому минералу пять достоинств, соответствующих душевным качествам человека. Мягкий блеск нефрита соответствовал мягкосердечию, прочность — умеренности и справедливости, звук при ударе — символу науки, негибкость — мужеству, неподдающееся подделке строение было эмблемой чистоты. Конфуций считал нефрит символом ума, гуманности, преданности и справедливости. У древних тюрков и монголов нефрит считался камнем победы. Нефрит советуют приобретать и носить людям, которые стараются изменить свою жизнь, ступить в новый ее период. Это камень перемен, помогающий выходить из житейских тупиков. С ним связано семейное благополучие и долголетие. 
Влияние на чакры: 
Нефрит оказывает влияние на сердечную чакру, которая следит за работой сердечно-сосудистой системы, грудной клеткой, позвоночником и руками. Эта чакра вызывает любовь к людям, способствует открыточти, чувствительности, укрепляет волю к преобразованию мира. Также нефрит оказывает воздействие на чакру солнечного сплетения, которая влияет на печень, селезенку и остальные органы пищеварительной системы. Эта чакра связана с волей, управлением эмоциями и воображением.
По своей эффективности занятия с Шарами можно отнести к одним из лучших средств поддержания высокой работоспособности и «активного долголетия».

Применение Шаров Здоровья

Для снятия умственного переутомления и стрессов, развития координации движении, силы и ловкости рук, стимуляции памяти, внимания, нормализации артериального давления, поддержания жизненного тонуса на высоком уровне. Особенно рекомендуется лицам, чья профессиональная деятельность сопряжена с частыми стрессовыми ситуациями (бизнес, руководящие должности, работа с населением) и с перенапряжением внимания и памяти (программирование, работа за компьютером, диспетчеры, водители всех видов транспорта, студенты и учащиеся и т.д.).
В профилактических целях:
При наличии постоянных нагрузок на руки (различные виды рукоделий, машинопись, игра на музыкальных инструментах, занятия спортом, повседневные занятия домашним хозяйством). Внимание, женщины! Шары помогут вам надолго сохранить красоту, молодость и ловкость ваших рук.
В лечебных целях:
При заболеваниях рук (артрит, ревматизм и т.д. — перед применением поставьте в известность врача, не применяйте в период обострений); лицам, перенесшим травму рук, имеющих нарушения движения рук независимо от причин их возникновения, а также пользующимся тростью или костылями; неподвижным больным (спинномозговая травма, паралич и т.п.). Рекомендовано к применению Институтом ревматологии РАМН и Центральным институтом травматологии и ортопедии.

Общие рекомендации к применению

Для оздоровительной тренировки необязательно выполнять виртуозные трюки, пользу принесут и самые простые упражнения: растирание шара между ладонями, упражнения на сжатие двух шаров на ладони по часовой и против часовой стрелки. Рекомендуется чередовать упражнения на сжатие с упражнениями на вращение. Необходимо избегать болевых ощущений. При занятиях не следует допускать напряжения не занятых в упражнении групп мышц (предплечья, плеча, шеи, спины) и лишних движений (наклонять голову, поднимать плечи, прижимать или отводить локти и т.п.). 
При начале занятия следует подобрать шары среднего размера. После освоения основных упражнений лучше приобрести несколько пар шаров разных размеров для варьирования нагрузок и выполнения упражнений с 3-4 шарами. 
Желательно продолжать занятия не менее 10 минут в день. 

Размер: d=4см.